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Réunion

Séances d’initiation de gestion des émotions par la méditation thérapeutique en pleine conscience. EMPC. A Saint Gilles les Bains. Du 12 avril 2019 jusqu’au 21 juin 2019
Mesdames CANAL, Psychologue du travail et Psychothérapeute (en cours de formation TCC [1] et MBCT [2]) et DEBLANGEY, Médecin Psychothérapeute TCC et instructrice MBCT, proposent huit séances d’initiation de gestion des émotions par la méditation thérapeutique en pleine conscience. Ce protocole s’appuie sur le Mindfulness based cognitive therapy de SEGAL, WILLIAMS et TEASDALE, docteurs en psychologie, en partenariat avec l’association ATCCOI (Association de Thérapie comportementale et Cognitive de l’Océan Indien).

Le protocole MBCT est un outil psychothérapique validé scientifiquement par des études cliniques et des données de neuro-imagerie mettant en évidence la plasticité cérébrale des méditants et leur dynamique fonctionnelle cérébrale.
Ce protocole est mis uniquement en application par des professionnels de la santé formés comme instructeurs MBCT ;
Ces techniques visent à nous rendre plus attentifs à l’instant présent, à la fois au niveau des pensées, des émotions et du ressenti corporel. Les prises de conscience qui en découleraient permettant de modifier notre regard sur nous et le monde environnant, pour une possible mise en acte.

Les indications médicales (recherches du Dr Jon KABAT-ZINN) de ce travail thérapeutique sont les suivantes :

  • Prévention de la rechute dépressive
  • Troubles anxieux et phobiques
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Addictions (jeu, alcool, produits psycho-actifs, sexe, cyber addictions…..)
  • Troubles du contrôle des impulsions
  • Effondrement professionnel….

La prochaine session aura lieu du 12 avril 2019 jusqu’au 21 juin 2019, les vendredis de 17 heures 30 à 19 heures 30, à Saint Gilles les Bains.
La suivante sera les samedis de 10 heures à 12 heures à la rentrée scolaire de 2019.

Il est intéressant et fondamental en tant que professionnel de la santé de pratiquer soi-même cet outil afin de mieux connaître ses indications et le conseiller ses patients. Ce protocole donne les différentes formes de méditation possible et fait éprouver les bienfaits attendus individuellement de cette pratique régulière.

En savoir plus : consulter le site www.empc.re

Contacts :

  • Dr Joëlle DEBLANGEY : 0692 460789
  • Sandrine CANAL : 0692 429740

[1Thérapies Comportementales et Cognitives

[2Mindfulness Based Cognitive Therapy

Publié le 15 mars 2019